Техника сцеживания.
Матери иногда попадают по разным причинам в ситуацию, когда необходимо сцеживать и хранить грудное молоко: например, недоношенный или больной ребёнок, когда мама работает и вынуждена отлучаться, когда она хочет один раз уйти без ребёнка, когда необходима дополнительная стимуляция для увеличения количества молока, или в тех случаях, когда прилив молока надо вызвать до кормления или возник застой молока. (Однако не рекомендутся стараться опорожнять грудь после каждого кормления. Из-за этого можно нарушить равновесие "спроса - предложения"!)
Сцеживание рукой
Наиболее просто и дешевле всего - сцеживать молоко рукой. Немного потренировавшись, многие матери могут таким образом получить в достаточно короткое время достаточно много молока. Очень хорошо, если вам удастся понаблюдать, как это делает другая женщина.
Если вы собираетесь сцеживать, очень полезно сначала подготовить к этому грудь. Применоите для этого обычной массаж, это поможет вызвать прилив.
Легкий массаж груди
Помойте руки, прежде чем приступить. Расслабьтесь. Можно взять несколько капель массажного масла, например, согревающего. Положите одну руку на грудь, другую под нее, и "повзвешивайте" грудь легко между руками. Тепло и прикосновение могут вызвать чувство пощипывания в груди.
Как сцеживать рукой
Положите вашу руку на грудь так, чтобы большой палец находился поверх, а остальные пальцы под соском. Большой и указательный пальцы образуют букву С. Нажмите рукой в направлении вашей грудной клетки, в то же время ритмично сжимая большой и указательный пальцы за самой границей ареолы. Если ваша ареола очень большая, то нужно место находится примерно в 2-4 см от соска. Двигайте вашу руку, повторяя движение, вокруг всей ареолы (не скользя при этом пальцами по коже, (т.е. конечно пальцы надо переставлять, в зав. от того, сцеживаете ли вы сверху и снизу или справа и лева, но во время сжимания пальцы не должны скользить - прим. перев.) ), для того чтобы опрожнить все молочные каналы. Спустя 3-5 минут переходите к другой груди. Вы получите больше молока, если будете сцеживать попеременно обе груди по крайней мере 2 раза. Старайтесь для обеих грудей использовать обе руки - даже если вначале кажется, что правой рукой намного удобнее - так вы будете уверены, что все молочные каналы опорожнились.
Собирайте сцеженное молоко в чистую посуду. Очень практична для этого специальная воронка для сцеживания, которую можно навинтить на бутылочку.
Техника Мармет
Другая техника для сцеживания рукой была разработана Челе Мармет, консультантом ЛЛЛ и IBCLC, директором одного лактационного института в Калифорнии. С помощью этой техники получается сцеживать даже тем матерям, которые по-иному не добились успеха. Особенность заключается в комбинации массажа и обычного сцеживания. Выполняйте эти указания шаг за шагом и не забывайте, что и тут требуется тренировка.
Опорожнение молочных желез.
1. Положите большой, указательный и средний пальцы приблизительно 2-3 см за соском, не на внешнюю границу ареолы, так как ширина ареолы у каждой женщины разная. Молочные озера должны находиться между большим и указательным и средним пальцами. Обратите внимание на то, что не вся ладонь охватывает грудь.
2. Нажмите в горизонтальном направлении в стороны грудной клетки. Не разводите пальцы. Если у вас больчая грудь, приподнимите ее, прежде чем нажимать.
3. Прокатите большой палец и остальные пальцы нперед, так, как будто вы хотите сделать отпечатки большого и других двух пальцев одновременно. С помощью этого движения вы опорожните молочные озера без того, чтобы повредить ткань груди. Обратите особое внимание на положение ногтей, как видно на рисунке.
4. Повторите движения из пунктов 1-3 ритмично, чтобы опорожнить молочные озера ( положить пальцы, нажать, прокатить, положить, нажать, прокатить...).
5. Повторяйте эти движения вокруг всей груди, чтобы опорожнить все молочные озора. Делайте это обеими руками с обеих грудей.
Чего надо обязательно избегать:
- Слишком сильное сжатие или защемление ткани молочной железы. Так могут появиться синяки.
- Тянуть за грудь или сосок - это может привести к повреждению молочной железы.
- Скольжение пальцев по коже груди - это может вызвать мозоли
Стимуляция прилива.
1. массируйте молочные железки и протоки. Начните у основания груди. Нажмите в направлении грудной клетки, совершайте круговые движения пальцами на одном месте. (не трите при этом кожу!) Через несколько секунд переходите к другому месту. Массируйте так всю грудь по кругу, продвигаясь к соску. Двожения при этом похожи на движения при осмотре и ощупывании груди.
2. Погладьте всей ладонью от основания груди по направлению к соску. Гладьте так всю грудь. Это действует расслабляюще и стимулирует прилив молока.
3. Потрясите груди, наклонившись вперед, так что сила тяжести поможет вызвать прилив.
Если вам необходимо с помощью этого метода сцедить молоко для целого кормления, восстановить или увеличить лактацию, или сохранить лактацию для ребёнка, которого вы в данные время не можете кормить, то поступайте следующим образом:
- сцеживайте молоко с каждой стороны, пока не пойдет совсем мало.
- Стимулируйте прилив, массируя, гладя и тряся грудь, как описано выше. Это можно делать одновременно с обеими грудями
- повторите все с начала еще один или два раза. Поток молока с каждым разом будет ослабевать быстрее, так как молочные озера уже опустошены.
Рекомендации по времени (все займет около 20-30 минут):
- сцеживайте каждую грудь 5-7 минут
- массируйте, гладьте, трясите
- сцеживайте каждую грудь 3-5 минут
- массируйте, гладьте, трясите
- сцеживайте каждую грудь 2-3 минуты
Если у вас достаточно молока, используйте этот план только как ориентир. Наблюдайте поток молока и переходите к другой груди, когда идет только совсем мало молока. Если у вас мало или совсем нет молока, придерживайтесь с точностью предложенного временного плана!
Молокоотсосы
Многим кормящим мамам вообще никогда не нужен молокоотсос. Но иногда может быть необходимым каким-то образом получить молоко и сцеживания рукой недостаточно или просто не получается. Какой отсос вы тогда заведете, зависит от того, в какой ситуации вы находитесь.
- Если вам только время от времени нужно собрать немного молока или вы хотите облегчить переполненную грудь, скорее всего будет достаточно научиться сцеживать молоко рукой.
- Если вы работаете вне дома и ваш ребёнок еще очень мал, вам нужна модель, которую легко взять с собой и которая позволяет сцеживать быстро и эффициентно. Очень практичны модели, детали которых легко мыть или даже можно мыть в посудомойке. Скорее всего, вам больше всего понравится электроотсос, это еще зависит от того, как оборудовано ваше рабочее место.
- Если ваш ребёнок болеет или недоношенный, вам должны будете каждый день получать необходимое количество молока и одновременно поддерживать лактацию до того дня, когда ваш ребёнок будет способен сам сосать грудь. В этой ситуации важно использовать очень эффективную модель, которая как можно лучше имитирует сосательные движения ребёнка и вызывает хороший прилив. Ето также важно, если вы хотите наладить лактацию для усыновленного ребёнка. В этом случае целесообразно обзавестись хорошим электрическим насосом, возможно даже с двойными воронками. Такие отсосы довольно дорогие, но их как правило можно взять напрокат.
- Может быть, вы просто хотите иметь дома отсос на всякий случай. Для этих целей достаточно обычного ручного отсоса, который даст вам чувство уверенности в том, что у вас будет все нужное под рукой в крайнем случае. Ручные отсосы на сегодняшний день очень улучшились, они приятны для груди и ими можно сцеживать одной рукой.
Отсос отсосу рознь. При приобретении необходимо учитывать многие факторы, такие как эффективность, комфорт, цена, возможный шум. При выборе отсоса вам может помочь консультант по ГВ ( например от ЛЛЛ). Она знает сильные и слабые стороны распространенных моделей и имеет информацию о новых разработках. Проконсультируйтесь, прежде чем приобретать ту или иную модель.
Сцеживание молока
Никакой отсос не достигнет того же эффекта, что вызывается прямой стимуляцией ребёнка. Ето связано не только с тем, что механическое сосание не может повторить сложные движения язычка, челюстей, нёба ребёнка, но и с тем, что мать реагирует на машину иными чувствами, чем на ребёнка.
Многие женщины должны сначала привыкнуть к тому, чтобы реагировать на стимуляцию с помощью машины приливом. Так что не отчаивайтесь, если первое время при сцеживании выходит совсем немного молока. Для хорошего результата понадобится время и терпение. Вот несколько советов, как можно облегчить сцеживание:
- Прочитайте внимательно руководство по эксплуатации вашего отсоса и соблюдайте данные в нем рекомендации.
- Погрейте грудь перед сцеживанием.
- Легкий массаж груди может оказаться полезным. (см. описание для техники Мармет")
- Увлажните грудь перед сцеживанием. Это улучшает "присасывание"
- Устройтесь поудиобнее и расслабьтесь.
- Как и при кормлении, какой-нибудь напиток для вас может помочь молоку течь (например, теплый травяной чай, но не мята и не шалфей - прим. перев.)
- Думайте о вашем ребёнке, смотрите на его фоторгафию, если вы не можете видеть его самого.
- начните с самой маленькой силы сосания.
- Если вы хотите запасти молоко, сцеживайте одну грудь в то время, как ребёнок сосет вторую, это помогает молоку течь.
- сцеживание не должно быть неприятно или ни в коем случае болезненно. (Ткань груди очень чувствительная и ее легко повредить.) Уменьшите, если необходимо, силу или время отсасывания. Проверьте еще раз, правильно ли вы пользуетесь отсосом. В крайнем случае может оказаться необходимым взять другой отсос.
Внимание! Мнение организаторов форума не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей. Данный материал носит исключительно информативный характер и не может восприниматься как единственная верная точка зрения.
